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自分が今、問題だと思っていることを紙に書き出してみました。これが面白くて、いくらでも出て…
今日はデイケアだった。 今日の参加者は８人で、４人ずつのグループに分かれて、ディスカッシ…
休職をしているので時間はたくさんある。せっかくの機会だから、小説を読んだり、映画を観たり…
noteを始めたときは、うつ病を体験した自分ができる「情報発信」をやっていこうと思っていたの…
眠れないので気持ちを吐き出します。弱音です。 昨日、今日と２時に寝る生活が続いていてちょ…
昨日、今日とストレスのかかる出来事があって気分が落ち込んだ。 無気力になり、何も手に着か…
