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筋トレすると敏捷性が落ちる？

ろっぽんぎの筋トレ屋さん

筋トレすると敏捷性が落ちる？

これ、たまに言われます

筋トレで筋肉をつけると敏捷性が落ちるからつけすぎない方が良い

と言う理論これ本当?

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