やらないよりやった方が良い

やらないよりやった方が良い

当たり前の事ですが
ダイエットや筋トレとなると

ちゃんと出来ないからしょうがない
なんて考えてしまい

全く食事を意識しなかったり
全然運動をしなくなってしまう

そうなると0ではなく
マイナスになってしまいます