気分と気持ちと
こんにちは、中嶋です。
最近、よくここで呟いているのですが、気分と気持ちを自らコントロール出来るようにすること。
これが本当大事だなぁと思っています。
気分で気持ちが壊れてはいけないし、気分で気持ちを高める事が大事。
自分は自分でしかコントロール出来ないわけで、如何に気持ちを良くしていくこと。自分自身であることが大事でそこにフォーカスしないといけない。
気分を壊しに来る人も最近は多いし、気分で戦いに来る人も多い。
それに自分の気分が犯されないようにしないと、いちばん大事な自分を見失いますからね。
自分にフォーカスするために、必要なこと、不必要なことを見極めることだったり、自分の気分が良くなる術を使いこなすことだったり、気分で何かを決めたりすることがないように自分をいつも見つめておくことだと思います。
春は新シーズン。
色んな事が交差する時だからこそ、もう一度自分自身の気持ちを大事にしていきましょう。
気分を上手にコントロールして、気持ちを更に高めていきましょう!!
では!
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