100日トレーニング挑戦
体重管理です。ちょい思いつき。
ちょうど1ヶ月前から比べると
少し体重落ちたので(5月17日より体重減−4.3㌔体脂肪率−3%)
最近良く見る様になったtiktokに刺激を受けて。
ビューティーと健康をかねて。逆算すると100日後は9月24日土曜日になるみたい。
www
何かしら
腹筋ローラーとか
スクワットトレーニングとか。
気負わす無理せず挑戦します。
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体重管理です。ちょい思いつき。
ちょうど1ヶ月前から比べると
少し体重落ちたので(5月17日より体重減−4.3㌔体脂肪率−3%)
最近良く見る様になったtiktokに刺激を受けて。
ビューティーと健康をかねて。逆算すると100日後は9月24日土曜日になるみたい。
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腹筋ローラーとか
スクワットトレーニングとか。
気負わす無理せず挑戦します。
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