【筋トレ】デクラインプッシュアップ 1 荻野剛生(サーファー/鳶職) 2019年7月19日 19:56 両足を椅子など高い位置において腕立て伏せ。胸をできるだけ床に近づける。両手を肩幅より広めに開くこと、伏せた時に背筋を真っ直ぐにすることがポイント。 ダウンロード copy #写真 #筋トレ 1 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? 記事をサポート