【すでに幸せであるということ】

介護を支えていく方が心が軽くなり、笑顔でいてほしい〜

それが私の願いです。

介護メンタルセラピストの夏希優太です。

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先日お彼岸でもあったので実家に帰り、ご先祖様へのお墓参りもすることができました。

では早速、今日のお話へ入っていきます。

今日のお話でちょっとでも心が軽くなったり、温かくなってくれれば嬉しいです。

人であれば誰もが幸せでありたいと思っていると思います。

けれど、

〝あなたはすでに幸せであるということ″

そこを意識してみてください。

・毎日ご飯が食べられる
・安心して眠られる、朝目覚められる
・好きなものを飲んだり、食べたりできる
・呼吸ができている
・健康な身体がある
・今、こうして生きていられること

等々。

普段当たり前のように感じているようなことでも、それは当たり前ではなくて幸せはとても身近にあるということ。

一番分かりやすいのは健康面でしょうか。病気をすると身体が元気であることの有り難さを感じますよね。

更に今この日本に生まれていることもとても幸せなこと。

すでに幸せであるということを心に留めて意識することで、日々を穏やかな気持ちで過ごしていくことができるはずです。

【今日のワンポイントレッスン】
・すでに幸せであるということ

いつも読んでくださって、ありがとうございます。