7/10(水)曇り時々雨
5:30 起床→ナイトワークス→水シャワ→支度
6:00 出発
6:45 朝食(プロテイン+マルチV)
7:00 パーソナル@恵比寿店
8:15 note(日記)の更新
8:30 メールの返信等
8:45 Instagramいいね周り&DM返信等
9:30 商品の整理
10:15 筋トレ(コンディショニング系のみ)@恵比寿店
11:15 間食(プロテイン+マルチV)
11:30 パーソナル@恵比寿店
12:45 移動(恵比寿→自由が丘)
13:15 昼食(豚丼)
14:00 パーソナル@自由が丘店
15:15 間食(プロテイン)
15:30 ポスティング(400部)|自由が丘1丁目+中根1丁目
17:30 間食(プロテイン+マルチV+アイスの実+シベリア)
17:45 稼働率のチェック
18:15 先週の振り返り&今週のアクション→スタッフ共有
19:00 交通費計算→税理士へメール
19:30 帰宅→入浴
20:15 夕食(オムライス+梅サワー350ml)
22:00 就寝
ポスティング、スタッフ全員合わせて2000部配布が終了。
あと1000部を15日までに終わらせる。
今日は、まだ太陽が隠れていて暑さがなかったからよかったが、それでも2時間が限界だな。約15000歩も歩いてエネルギー切れで、タンパク質と糖質を摂りまくった。
稼働率の算出で、月、火曜日以外は50%を超えていて、やや予約が取りにくい状況。月、火曜日が埋まるようにコントロールをしてみよう。
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