11/4(月)晴れ

5:30　起床→アロエ+NMN→水シャワー→支度
6:00　出発
7:00　マクドナルド五反田店到着
7:00　オーナーMTG@Axe.
8:15　瞑想→Taskの書き出し
8:30　note(日記)の更新
8:45　先週の振り返り&翌週のアクション
9:30　HPの大規模修正
10:30　徒歩移動
10:45　筋トレ(脚)@エニタイム五反田店
11:45　間食(プロテイン+マルチV)
12:00　帰宅
12:45　自由が丘へ移動
12:15　昼食(鮭の西京焼き弁当)
13:15　英語の勉強
14:00　パーソナル@自由が丘店
15:30　スクール企画の考察
16:15　リール動画の編集
17:00　移動(自由が丘→戸越銀座)
17:30　戸越銀座商店街の散策
18:00　帰宅→料理→入浴
19:15　夕食(モツ鍋)
22:00　就寝

今月から始めた、リベシティと英語の勉強。
リベシティは1ヶ月間無料会員をやってみて宿題リストを1日10個を目安に進めている。英語はアプリで1日10問を目安に進めている。一気に進めることができないようになっており、毎日の積み重ねで学びになる仕組み。良い仕組みだと思う。多くの事は、やり始めはやる気があるため、一気に進めがちだが、その場合、次の日はやらず、週末とかで一気に進めよう、という気持ちになりがち。そして、いつの間にかやらなくなるというオチ。。。

早々と帰宅したため、久々に戸越銀座商店街を散策。