7/29(月)晴れ

5:30　起床→ナイトワークス→水シャワ→支度→朝食(プロテイン+マルチV)
6:00　出発
6:50　マクドナルド五反田店
7:00　オーナーMTG@Axe.
8:15　瞑想→Taskの書き出し
8:30　note(日記)の更新
8:45　先週の振り返り&今週のアクション+スタッフ共有
10:00　荷物を取りに恵比寿店へ移動(五反田→恵比寿→五反田)
11:30　筋トレ(脚)@エニタイム五反田店
12:30　帰宅
12:45　昼食(プロテイン+マルチV+ジャージャー麺)
14:00　徒歩移動
14:15　スタバ五反田店
14:30　リール動画の編集
16:30　MTG@未衣由
18:30　リール動画の編集
19:30　帰宅→料理→入浴
20:30　夕食(豚野菜炒め+サンドイッチ+ハイボール350ml)
22:30　就寝

今朝、元同僚の子から連絡があり、急遽、夕方から会うことに。
方向性を見失ったとのことだったので、まずは無心になれること考えてみようと言うところから話し、何が無心になれるのか、何が自分に取ってストレスや不安があるのかを話してもらった。自分で言葉にするのは言語力が必要なので、時間をかけて、自分の口から話してもらい、そうすることで、自分自身でも気付かなかったことが浮き彫りになってくる。
あとは、そこに対してGOALを決めて行動をしていくだけ。