5:30 起床→アロエ→水シャワー→支度→朝食(プロテイン+マルチV)
6:10 出発
6:20 筋トレ(肩)@エニタイム五反田店
7:20 間食(プロテイン+マルチV)→徒歩移動
7:30 ドトール五反田店到着
7:45 note(日記)の更新
8:00 雇用保険等の処理
9:00 助成金関係の処理
10:00 消費税支払いと処理の準備
11:00 移動(大崎広小路→自由が丘)
11:30 昼食(生姜焼き+麦ご飯180g)
12:30 スケジュールの調整
14:00 MTG@店舗スマート
15:45 パーソナル@自由が丘店
17:00 パーソナル@自由が丘店
18:15 パーソナル@自由が丘店
19:30 帰宅→間食(プロテイン+マルチV)→入浴
20:30 夕食(鶏胸肉のソルト&ペッパー200g)
22:30 就寝

午前中は、トレーニングがなかったため、まとまった作業をこなした。
Taskが溢れていたため、だいぶ脳がスッキリした。
まだまだTaskはあるので、一つ一つこなしていこう。

この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?