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【人脈も何もない人生から独立】パーソナルトレーナーの行動日記

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日々の行動を綴った日記です。 独立を考えている方へ、少しでも参考になれば嬉しいです!
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2023年7月の記事一覧

7/29(土)

5:30 起床→白湯→仕度→朝食(プロテイン+マルチビタミン+バナナ) 6:00 出発 6:30 恵比寿…

7/28(金)

5:30 起床→白湯→仕度→朝食(プロテイン+マルチビタミン+バナナ) 6:00 出発 6:30 筋トレ…

7/27(木)

5:30 起床→白湯→仕度→朝食(プロテイン+マルチビタミン+バナナ) 6:00 出発 6:30 自由が…

7/26(水)

5:30 起床→白湯→仕度→朝食(プロテイン+マルチビタミン+バナナ) 6:00 出発 6:30 恵比寿…

7/25(火)

5:30 起床→白湯→仕度→朝食(プロテイン+マルチビタミン+バナナ) 6:10 出発 6:30 筋トレ…

7/24(月)

5:30 起床→白湯→仕度→朝食(プロテイン+マルチビタミン+バナナ) 6:00 出発 7:05 マクド…

7/22(土)

5:30 起床→白湯→仕度→朝食(プロテイン+マルチビタミン+バナナ) 6:00 出発 6:15 note(日記)の更新 6:30 新オプションのPOP作成 7:30 移動(五反田→恵比寿) 7:45 恵比寿店到着→換気& 清掃→瞑想→Taskの書き出し→商品の整理 8:45 パーソナル@恵比寿店 10:00 パーソナル@恵比寿店 11:45 昼食(サンマルクカフェ/ ハムエッグサンド+チョコクロ) 13:30 半年間の売上集計 14:45 パーソナル@恵比寿店 16:00 

7/21(金)

5:30 起床→白湯→仕度→朝食(プロテイン+マルチビタミン+バナナ) 6:00 掃除→出発 6:30 …

7/20(木)

5:30 起床→白湯→仕度→朝食(プロテイン+マルチビタミン+バナナ) 6:00 出発 6:30 自由が…

7/19(水)

5:20 起床→白湯→仕度→朝食(プロテイン+マルチビタミン+バナナ) 5:50 出発 6:20 恵比寿…

7/18(火)

5:00 起床→白湯→仕度→朝食(プロテイン+マルチビタミン+バナナ) 5:45 出発 6:50 筋トレ…

7/17(月)

5:30 起床→白湯→仕度→朝食(プロテイン+マルチビタミン+バナナ) 6:00 出発 6:50 自由が…

7/15(土)

5:30 起床→白湯→仕度→朝食(プロテイン+マルチビタミン+バナナ) 6:00 掃除→出発 6:30 …

7/14(金)

5:30 起床→白湯→仕度→朝食(プロテイン+マルチビタミン+バナナ) 6:00 掃除→出発 6:40 筋トレ(腕)@エニタイム五反田店→間食(プロテイン) 7:45 ドトール五反田店到着→モーニング注文→瞑想→Taskの書き出し 8:15 スタッフ共有メール 8:40 note(日記)の更新 9:00 MTG@echo 10:30 移動(五反田→恵比寿) 11:15 昼食(牛丼) 13:15 パーソナル@自由が丘店 14:30 パーソナル@自由が丘店 15:45 パーソナル