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日本には四季があります。その四季を味方につけることで運動を継続する方法をまとめました。 …
昨日の広島は風が強く、職場の外はゴーゴー鳴っていました。 仕事の帰りもとても寒く、冬が近…
今朝は寒かったですね。 7時過ぎに一番上の娘が起きてきて、、、 いえ正確にいうと「起きた」…
