人にやさしくするには、まず自分がしあわせでなければならない。

自分の心の余裕が、なければ人にやさしくなんてなれない。

そう思う。

だから、まず、自分のこと。

自分がしっかりとしあわせを感じていること。

まずはそこからだ。

そして、それがいちばんむずかしい。

ものの見方をポジティブにする。

それだけのことなのに、むずかしい。

体調やその時のキモチや、置かれている状況がある。

そういったものをひっくるめた上で、しあわせにならなくてはならない。

いま、しあわせだ。

そうおもえることが第一歩。