習慣化の大切さ

こんばんは。ラブリィです。

今回は、習慣化の大切さについて語りたいと思います。

今あなたが続けていることは何ですか？

この問いに対して、あなたはパッと何かを答えられたでしょうか。

私の場合は、

『筋トレ・読書・早寝早起き』

です。

かれこれ1年以上は継続できています。

継続することで、それが習慣の中に取り入れられ自然とやらないと気持ちが悪い状態にまでなります。

習慣化するまで継続したからこそ、
わかることも沢山あります。

まずは、3日坊主では終わらせず
習慣化するまで続けてみてはいかがでしょうか。