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Muscleマガジン

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筋肉を1つ1つ丁寧に解説していきます!解剖的視点だけでなく、筋膜連結、周辺組織や内臓との関連などできる限り多くの視点から筋肉を解説していきます!
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2020年8月の記事一覧

横隔膜(Diaphragm)

今回は呼吸運動の中心である、横隔膜について。 横隔膜は吸気の主動作筋ですが、大腰筋との連…

大胸筋(pectoralis major)

専門家でなくても知っている人が多い、「大胸筋」。 ウエイトトレーニングのビッグ3とも言わ…

腹直筋(Rectus Abdominis)

今回は男のあこがれ、シックスパックで有名な腹直筋についてまとめました! 体幹屈曲筋として…

大殿筋(Gluteus maximus)

大殿筋は大きな生理学的断面積と長いモーメントアームを持つ強力な股関節伸展筋です。 大きい…