あさかつ

おはようございます。

昨日から朝活を再開してみました。

朝起きてカーテンと窓を開け、外の空気を吸うところか始めました。朝一番の空気ってさわやかでいいですよね。

車の通る音がほとんどせず鳥の鳴き声が聞こえるのもまた気持ちがいい。

トイレを済ませた後コップ１敗の水を飲み体を起こす準備をします。

部屋でラジオ体操をし、体をほぐしました。なんか早起きしてラジオ体操をすると小学校の時の夏休みを思い出しますね。

皆勤賞だと最後の日におやつの詰め合わせがもらえるのでそれのために頑張ってた記憶が蘇ってきました。

やかんを火にかけ、沸くまでの間に朝食の準備やプロテインをシェイクしておきます。

朝はみそ汁と納豆ご飯で軽く済ませておきます。

食後に伊右衛門のお茶を一杯を味わいながら飲みました。伊右衛門のお茶は甘みがあってとてもおいしいですね。

一息ついたところで、ここから自分の時間を過ごします。

何をしようかなと思っていましたが、とりあえずnoteに記録を残しておこうかなと思い書いてみました。

たしかに朝に書いてみるとスムーズに書けるような気になります。

中身は全然ないんですけどね。

でも、記録を残すことでそれが積み重なって１週間後とか１か月後に見返した時に、これだけ書いてきたんだなあと勇気をくれると信じてみるのもいいですね。

今日はお仕事はお休みなのでリフレッシュしようと思います。料理や読書をしてみるのもいいですね。

今日一日どうすごしてやろうかとワクワクしながら計画を立て、実行していきたいと思います。

それでは、皆さんもよい一日を。