外の空気にふれよう

おはようございます。

今年は東京でも雪がよく降ります。

冬の朝は、外は暗いままです。
目覚めても寒く、
布団の中でストレッチをしないと
動き出すのが億劫です。

起きだしてもエアコンをつけたり、
朝ごはんを食べて身体を温めたりしないと、
外を歩く気にはなりません。

家でのリモートワークでは、
エアコンをつけていても
時々空気を入れ替えるために窓を開けます。
冷たい空気が流れ込み、冬を感じます。

そうして外気に触れていると、
寒いとはいえ、
2月の節句を過ぎるあたりから、
空気が緩んできていることが分かります。

和菓子屋さんには、
桃色のお菓子が並び始めます。

さて、今週からホテル住まいが増えました。

とても快適です。

防音ですので、音がしません。
エアコンが効いているので、
寒さを感じることがありません。
窓は開きませんが、絶えず換気されています。

ただ、刺激がありません。
季節を感じることがありません。

高齢者が施設に入ると、
快適な暮らしが保障されますが、
認知症などが進みやすくなると聞きます。

五感をフルに刺激したほうが良さそうです。

寒くても、外に出て、深呼吸です！

今日もよろしくお願いします。

安島