自己治癒力快復道場ハッピー体験記０３０１

こんにちは。今日も、ハッピーな気持ちで過ごせている私。

１月に自己治癒力快復道場本講座に入門し、それからの実践と変化と気づきをつづっていました。そしてちょっと低迷期があり、数日前に出会った本、「書くだけで願いがかなうハッピーターンノート」田宮陽子著

に救われ、そして、またハッピーな毎日をクリエイトしていっています。

３月１日（火）

昨夜、テニスの影響と快便の影響で体重がうれしくも落ちていてハッピーな夜だった。そして、３月を迎える。

朝から、縦横ハチマキ。これは基本的に初級１回目に習う帯の使い方の基本。朝の「ありがとう行」を実践するときに私は、それをしている。

それから、杣の木漏れ日とお茶をいただく。おいしい！！最高。

そしておせんべいとコーヒーも。ゆーっくり便意を待つ。しっかりと出た。これはうれしい！

山歩き。今日は、基本は曇っていて少し体感温度が低く感じた。

常連のおじさんに出会うのもうれしいものだ。声をかけあえるから。それだけでも元気が出る！

早めにランチを食べ、３月の構想を練りにカフェへ。

ノンカフェラテを頼んで、ゆったり、上記の本を読んだ後に、３月に予定したいことを書いていく。ほしいもののところに、「彼氏」だなんて、本音すぎるだろ。と思いながら、でも本当だから書いておいた（笑）。

なんか、いつも身に着けていて守られているようなものがほしいなぁと思ったけれど、それは、帯なのではないか！と思ったら、うれしくなった。これも道場でつけ方を学ぶんですよね。いつもはね、タスキと胸の下、お腹の三か所に帯をつけています。姿勢が意識できます。

今もそうしています。そして口にはつまようじ。これはね、唾液がよく出るのと、あごの左右差を整えているということだそうです。

そして、頭にも横のハチマキをしています。これもシャキッとするのと左右差を整えているってことらしいです。

地味に身体を整える毎日（笑）。

今日はね、ショッピングの時に、大好きな人の彼女である「つもり」で行動してみた。それだけで、もう楽しくて心が安定した。これも上記の本からの実践。こんなことでこんなにしあわせになれるんなら、この「つもり」行動続けてみようって思った（笑）。

noteは字数を気にせず表現できるのが楽しいなぁ。

毎日書きたいことがあふれています。書くのが楽しいのです。最近は、やっぱり誰かに届くとうれしいなぁって気持ちにもなってきています。

表現って楽しいのですね。

このことに気づかせてくれたnoteさん、ありがとうございます！