自己治癒力快復道場体験記０２２７

自己治癒力快復道場本講座に入門してから１か月半。

日々の気づきや変化を書き綴っています。

日々、どんなことを実践していてどんな変化があったかを事細かに残しておくとなんだか後から楽しそうだなぁと思ったりしています。

２月２７日（日）

朝、縦横ハチマキ。

杣の木漏れ日とお茶をいただく。コーヒーとおせんべいも。

便は中ぐらいのが出る。わたしにとっては、快腸かどうかってとても重要！

ゆーったり山歩き。この感覚が好き。うしろに予定が詰まっていない日の山歩きは最高。タスキ、胸の下、お腹に帯。これはもう定番になっている。

呼吸を意識できる。

昼からぼーーーっと空を眺められた。気持ちよかった。ずいぶん暖かくなったものだと思う。

今日、近くの道の駅で、ガーベラ３本の花束を買った。今月の欲しいものとして「花束」をあげていた。だれからももらえなかった。うん、そんなときは、自分にプレゼントだ！と。たったの１５０円。でも、この花の効果すごいよ。自分が自分でほしいものをゲットできたんだから！またいつか大好きな人に花束もらえるような人でありたいなと思うのだけれどね。

欲しい！うん、もらいたい！もっとわがままであっていいんだよ。

なんか、楽しいよね。こうやって表現できる場がある。そして、好きな人もいる。家族もいる。ありがたいよね。

ありがとうだよ。

やっぱり、あったかくなると心もあったまるんだなーと思った今日でした。