【五月病】 by 「やさしい英語で日本文化を学ぼう！」
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日本の食事・文化・習慣・風習や、英語圏の文化をカンタンな英語で学ぼう！
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このコーナーでは、主に「お正月の過ごし方」「日本人とお花見」「蕎麦やうどんの食べ方」「お盆と夏祭り」「神社（神道）とお寺（仏教）の違い」など、日本にいる外国人との会話で話題に上がりやすいトピックを中心に学ぶことができます。
例え英語が話せたとしても、日本人には当たり前すぎて、かえってうまく外国人に説明できなくて困ることってありませんか？
我々が日本人である限り、外国人との会話には必ず日本の話題が出てくるものです。
でもわざわざその起源や単語、言い回しを調べて…、なんて結構大変な作業ですよね！
それを初心者レベルのやさしい英語で以下のようなトピックについてご紹介していきます。
◆トピック例◆
1月（日本の正月・成人式・居酒屋とお酒のマナー・カトリックとプロテスタントの違い）
2月（節分・バレンタインデー・着物・鍋料理）
3月（ひな祭り・卒業・日本文化と西洋文化の違い・お花見）
4月（エイプリルフール・イースター・花粉症・ゴールデンウィーク）
5月（こどもの日・母の日・五月病・潮干狩り・運動会）
6月（梅雨・衣替え・父の日・ジューンブライド）
7月（七夕・海開き・花火大会・お中元）
8月（夏休み・暑中見舞い・お盆・夏バテ）
9月（日本人と麺類・お月見・お彼岸・旅館の魅力・食欲の秋）
10月（台風・温泉・おでん・ハロウィン）
11月（七五三・もみじ狩り・日本文化と西洋文化の違い・しゃぶしゃぶ）
12月（忘年会・冬至・クリスマス・年越し）
このような内容を是非、英会話に役立てみませんか？
日本語の文章の後に、やさしい英訳の文章が続きます。
今回のテーマは「五月病」です。
【五月病】
ゴールデンウィーク明けになんだか気分が憂鬱で仕事や勉強に力が入らないということがあったとしたらそれは「五月病」と呼ばれる症状です。日本の新年度は4月がら始まるため、多くの学校や企業では4月から新たな一年がスタートします。４月の進学、就職、勤務先での配置転換など新生活の環境の変化が大きすぎて一月ほど経っても適応することができず、憂鬱な状態に陥る人が少なくありません。
会社の新人社員や大学の新入生などは、新しい環境に適応しようと気を張っていたところ、ゴールデンウィークという長い休みが入ってしまうことで、張りつめていた気が緩みゴールデンウィーク明けにモチベーションを取り戻すことが難しく無気力になってしまうということがあるようです。
５月病の心の不調としては、気分が落ち込む、イライラする、やる気が出ない、集中力がなくなる、物忘れが激しい、思考力が低下するなどの症状が見られます。そして、体の不調としては、便秘、下痢、腹痛、嘔吐、気だるさ、食欲不振、寝つきが悪い、など様々な症状があります。これらは一過性の心身の不調で、1～2ヵ月で自然と環境に慣れ症状が改善すると言われています。
5月病は日本特有のものですが、欧米には「1月病」と呼ばれる "January blues/depression"というものがあります。これは、楽しいクリスマス休暇が終わり仕事や学校に復帰したものの、いまいちやる気がおきずに憂鬱な気分になることです。また1月病に似た症状として長い夏期休暇明けの9月の "September blues/depression（9月病）" などもあります。またある季節にのみ体がだるくなったり憂鬱な気分になったりすることを "seasonal depression（季節性うつ病）" と言います。夏の場合は "summer depression（夏期うつ病）"、冬の場合は "winter depression（冬期うつ病）" など、季節を限定した言い方もあります。
【May Disease】
If you have been feeling somewhat depressed after the Golden Week holidays, and you are not putting much effort into your work or study, it is a symptom called "May Disease”. Since the new fiscal year in Japan starts in April, many schools and companies begin a new year in April, and many people fall into a state of depression after a month or so because the changes in their new life environment, such as going to school in April, getting a job, or being reassigned at their place of work, are too big for them to adjust to after a month or so.
New employees at a company or new students at a university, for example, may be so tense that they are trying to adapt to the new environment, but the long Golden Week holiday makes them feel relaxed and it is difficult to regain motivation after the Golden Week holiday and they may become lethargic. This is a common cause of May Disease.
The mental symptoms of May Disease include depressed mood, irritability, lack of motivation, loss of concentration, forgetfulness, and decreased ability to think. And as for physical discomforts, there are various symptoms such as constipation, diarrhea, abdominal pain, vomiting, lethargy, loss of appetite, difficulty sleeping, and so on. It is said that these are transient physical and mental discomforts, and that symptoms will improve after a month or two of natural acclimation to the environment.
May disease is unique to Japan, but in Europe and the United States, there is something called "January blues or depression. This is the feeling of being back at work or school after an enjoyable Christmas break, but feeling unmotivated and depressed. Another symptom similar to January blues is "September blues or depression" in September after a long summer vacation. A feeling of lethargy or melancholy only during certain seasons is called "seasonal depression. In summer, it is called "summer depression"; in winter, "winter depression" and so on.
いかがでしたか？
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