ひろ

トレーナー、インストラクターの知識を高めるサポートをするInnovation Sports Project Japan代表。パーソナルトレーニング&ヨガを提供している『からだ創造スタジオOHANA』代表。好きなことに没頭できる健康的な体つくりを通して、笑顔を増やし元気な人を増やす
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ケガ予防&パフォーマンスアップにつながる運動再開におすすめのメニュー

ようやく緊急事態宣言が解除され 自粛されていたクラブ活動や部活動、趣味の運動などを再開する方も多いと思います。 今回は、部活動や運動を再開する際に気をつけてほし…

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人は、自分で興味を持つ事ややりたいと思った時に行動する

【今日の学び】 人は、自分で興味を持つ事や やりたいと思った時に行動する ・ ・ ・ 子育てをしてて 良かれと思って 言った言葉が 子供にとっては 有り難くはない事もある…

2020年はどんな一年でしたか?

あなたにとって 今年一年はどんな一年でしたか? そう聞かれたときに すぐに『〇〇な2020年でした』 と言える人は この先を読む必要がありません。 ただ、僕のように …

2020年12月24日日報

完全に23日の日報を忘れていた。。。 昨日、何してたっけ。 記録しておかないと 記憶だけだと 覚えていられないことを痛感。 と、書いていたら 思い出してきた。 昨日は…

2020年12月22日日報

今日の朝は寒かったけれども ここ数日続いていた 凍てつく寒さではなかった様に思う。 とはいえ、寒い事には変わりないんだけど。 今日は、約束のネバーランドという漫画…

2020年12月21日日報

冬至らしい冬至。 マスクの下でも鼻水が垂れるほど寒かった。 あまりの寒さに普段は食べない コッテリ豚骨ラーメンを食べた。 やっぱりコッテリ豚骨は臭いが苦手だ。 【…