それでも生きていく

毎日のルーティンとして、最初はまずうがいから

そして、HMBという筋力がつきやすくなるサプリを飲む

それから、Amazonで買ったホントに効くか全く不明なEMSを装着し、筋トレ

朝ごはんはここ10年以上、豆乳・シリアル・ヨーグルト・プロテイン

以前ならバナナを食べていたが、今は辞めている

ヨーグルトはヨーグルトメーカーで作り、タネはR-1

きっと体内は最強

通勤・外出時

昨年の短期