自分が元気かどうかのバロメーターは何だろう？

私にとってのバロメーターは、やりたい！と思う気持ちがあるか無いか、かもしれない。

先々週、息子がインフルエンザにかかり、その後、私が軽い胃腸炎にかかった。
さらにその後、私がインフルにかかり、久々に39度台の熱を出し、丸二日間、うんうん唸りながら寝ていた。
4日間で体重が5キロ落ちてしまったこともあり、体力がとんでもなく落ちた。
起きていることができず、とにかく眠り続けていた。

発熱後、一週間も経てば元気になると思っていたのだが、一週間経っても身体はだるく、変わらず眠り続けていた。
こんなに体調が悪い状態が続くなんて、、、と気持ちも落ち込み気味になる。
まさに、気が病んでいる＝病気の状態だ。

そして昨日、久しぶりに昼間、一度も横になることなく過ごす事ができた。
このnoteをはじめてみたり、やりたいことをやってみる、という意欲も戻ってきた。
水瓶座の新月だし、という理由をつけて、自分で自分の背中を押したというのもある。
そして、自分の経絡（気の流れ）を整える、14筋体操も久々にやってみた。
気が病んでいるときこそ、この体操をやったら良かったのだが、身体が動かず、体操をする気になれなかった。

気の流れを整えるためのセルフケアでもあり、東洋医学と西洋医学の良いところを家庭で使えるように簡単にまとめ上げられた「タッチフォーヘルス」というものを私は今、勉強している。
せっかくだから、もっと利用しないとなぁ。

とは言え、体調が悪いときに気づくことも多々あり。
日々是好日の精神でいこう。