疲労と低胃酸の関係性について

疲労の蓄積する原因が低胃酸にある可能性があります。
一般的には現代人においてはストレスや疲労によって胃酸が増えると言われているが、実際に多くのケースでは空腹時に胃酸が多くなりがちな傾向にある。
低胃酸という事は胃酸が少ないため食べ物を摂取しても消化が上手くできないので栄養の吸収が効率よく出来なくなってしまう。
それによって栄養不足で疲労が蓄積してしまう原因にもなりますので詳しく解説していきます。

(1)胃酸が多い状態とは？

胃の内壁を守る粘液より胃酸の方が多いという事でこのようなバランスの悪いことを指す。

(2)逆流性食道炎の対処方法

眠り方で防ぐ逆流性食道炎で多い悩みは寝ている間に胸やけや呑酸(すっぱい胃酸がのどまでこみ上げてくる感覚)が起こること。

(3)逆流性食道炎の症状が出やすくなる理由

眠ろうと体を横にすると、食道も縦の状態から横になるため、重力の影響がなくなり、胃酸は逆流しやすくなります。また、逆流した胃酸が胃に戻りにくく、食道に長くとどまってしまうため、炎症を招きやすくなる。
また、就寝時は胃酸を中和したり、食道を洗い流してくれたりする唾液の量が減るのも、症状が出やすい理由の一つ。
そこで、就寝時の逆流性食道炎の症状に悩んでいる人たちには、まずは上半身を少し上げて眠ることを推奨する。