Takahide Nouchi

幼少期をタイで過ごした後、日本に帰国、高校時代にオーストラリアで単身留学をし、現地の高…

Takahide Nouchi

幼少期をタイで過ごした後、日本に帰国、高校時代にオーストラリアで単身留学をし、現地の高校を卒業後、日本の公立大学へ進学。新卒で総合人材会社に入り法人営業を経験▶︎2018年3月~スタートアップ企業で広告営業。好きな事:サウナ/ウイスキー/筋トレ/バスケットボール

朝トレ習慣：朝の30分で出来る自宅トレーニング動画紹介

コロナ前は大体週３ジムに通ってトレーニングをしていましたが、コロナの影響でジムにはいけなくなったので自宅で筋トレ習慣をつけようと思いYoutubeで自宅トレーニングを見漁っております(笑) Youtubeで紹介されている３本の動画を組み合わせると大体30分以内で上半身/下半身ともに良い感じに鍛えられます。(ぜひ継続していただければと思います！) ・最強に胸に効く腕立て伏せ4種目！絶対に胸が大きくなる超キツイ３分以内で終わるメニュー！！腕と胸を中心に上半身を温めてくれます！！

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    • 社会人１年目に読んでおいて良かった本４選

      社会人になって初めてのGW、コロナの影響で家で過ごすことも多いと思いますが、 読書の時間を作ってみるのも良いかもしれません。 私が社会人になって読んでおいて良かった/１年目で読んでおきたかった本をご紹介します！ もし良かったら読んでみてください。 ・夢をかなえるゾウ 水野敬也(著)これは私が入社１ヶ月目でその当時の上司から勧められた本でした。小さな習慣や人との接し方など著名人の名言や教えをベースに話が展開される自己啓発本です。 ゾウのような姿をした神様「ガネーシャ」とダメダ

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      • 成績平凡な私が留学を選んだ理由

        中学時代に単身で高校留学を決断した話を、留学考えている/迷っている方の背中を少しでも後押しができればと思い書いてみました。 1.中学時代スポーツは得意な方、でも冴えない成績両親の仕事の関係などで転校が多かった小学校時代を過ごし、初めて入学から卒業まで通えた中学時代。 小学校の時にバスケにハマってその流れでバスケ部に入部、スポーツは好きな方だったので、１年の時からレギュラーに選ばれていたし、部活をやっている時が一番楽しかった！！ その一方、勉強がとにかく苦手だった。 努力は

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        • #自己紹介

          初めまして！ 今まで見る側でしたが、今日からnoteを初めてみることにしました！！ 野内隆秀(Takahide Nouchi →Taka) (周りからTakaと呼ばれていますが、ワンオクのファンの方がいらっしゃったら本当にすみません。。笑) noteを通じてこれまで海外で生活してきて感じた事、仕事の事、趣味の事などなど気ままにシェアできれば良いなとて思っています。 =============================== <経歴> 1993年12月 東京都

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