「やる気」じゃなくて「仕組み」で解決！💡
Voicy 美筋ヨガ©︎レディオでもお話ししました！
「仕事頑張りたいけど、なんか身が入らない。。。。」
「ダイエットしたいのに、やっぱ続かない。。。」
ありますよね。
もしかして「やる気」だけに頼っていませんか？
巷に溢れる自己啓発本などでは、「モチベーションを上げる方法」とかあるかもしれませんが、それで皆さんのモチベーションを上がっているでしょうか？
今日の本題、
「やる気」じゃなくて「仕組み」で解決！
これで前に進めることもたくさんあります！
そもそも、なぜ「やる気・モチベーション」が信頼できないのか？
ズバリ！
それは、「感情」に基づいたものだからです。
「感情」というものは変わりやすく、
何かの出来事、身体的な状況、体調、ホルモン、周囲の状況など
あらゆるものから影響を受けてしまうので、不確かなものです。
何か新しいことを始める時には、
「やる気・モチベーション」のスタートダッシュは有効ですが、
継続していくためには「仕組み」にしていくのが大事ですね。
⚫︎ 仕事や勉強に身が入らない
【 仕組み化 】→ 仕事や勉強が捗るカフェに行く（環境を変えてみる）
色々と試してみて、「自分のテンションが上がる！環境を把握しておくこと」が大事ですね。
⚫︎ 自宅で運動をしたいけど、やる気が出ない
【 仕組み化 】→運動をする準備の時点でめんどくさいので、常にヨガマットを敷いておく
【 仕組み化 】→サロンやコミュニティに属して、半ば強制的にやる！
1人じゃ続かないけど、みんなとならば楽しく頑張れる！
こうして見てみると、
世の中にも「仕組み化 」されたものが多くありますよね。
僕も学生時代にアルバイトしてましたが、コンビニのレジ（セブンイレブン）では、お会計の際に店員が現金に触れないので、現金過不足が起きません。
そもそも現金の使用を不可としてしまえば（クレジットカード・キャッシュレス決済）従業員の不正や過不足も防げます。
日々溢れる仕事のミスなども、
「すいません！今度から気をつけます！」
ではなく「仕組み化 」できれば、同じ失敗は2度と起きないかもですね。
「ヒューマンエラー思考」から「システムエラー思考」へ。
(システムエラー思考とはミスの原因はその人本人ではなく、
仕組みの不備にあると考え仕組み自体を疑うこと)
今、継続したいけど「やる気」が出ない！とお悩みのあなた！
「やる気」じゃなくて「仕組み」で解決しましょう！
一緒に頑張りましょう！応援してます📣
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