他人事ではない自分事の人生を

「～だから」「～のせいで」「仕方がない」

ついつい人のせいにしがち。

自分を守る為に自分に嘘をつくと

自分が本当は何なのかわからなくなります。

この症状から抜け出すには

小さなメモ帳をもって1日にやることを書いてみる。

そして１つでも達成する。

そうすると自分がやるべきこと、必要なこと

そうじゃないことがわかるようになります。

出来なくても悪い結果がでなければそれは必要ないこと。

スマホでタスク管理しても良いのですが

出来ていないのに通知がくると段々うっとおしくなり

見て見ぬ振りが始まります。

アナログですが、手書きでやったほうが良いです。

小さなゴールの積み重ねが自分事の始まり。

はじめてみませんか？