![見出し画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/26013871/rectangle_large_type_2_a19124ee47e32bc77892d6702dd166b5.jpg?width=1200)
ルティレ(パッセ)の足はあぐらではない。
2016年7月28日
「ルティレ(パッセ)の曲げている足はあぐらの足ではなく、
足の内側を上に捻じりあげる動きだと思えばよい。
あぐらかどうかは、つま先の扱いで分かる。
かかとを前に出すように、かかとから引き上げていくようにルティレにもっていく。
(足を開こうとして)骨盤がワキ方向に流れない。
骨盤はまっすぐのまま。
トータルで動く。一つだけでなく、全部のパーツで動かしていく。」
ルティレでよくあるアドバイスは、「つま先をひざに引っ掛けない」「腰が落ちない」
それをタカギレッスンでは上のように説明している。
かかとの位置への意識と内腿の引き上げで、正しいポジションに持ってくることができる。追加するなら軸足側の引き上げと張りでバランスをとる。
【ルティレをやりましょう】と言われると、つま先や膝の高さ、膝の開き具合ばかりに目が行き、正しいポジションにもってくるために本来必要な他のパーツへの意識、例えばルティレなら、かかとや内腿への意識が抜けてしまう。
ルティレが何かうまくゆかない、あるいは美しく見えないと思った時には、
目につかない本質的な部分に意識を持っていこう。
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?