流産という思い出⑤（23）
こんにちは！
和らぎと美と健やかさをお届けする華道家。
『ずっと健康に、もっと美しく』の伴走者 髙坂夏子です(*^^)v
続きもので書き始めた、流産の思い出が⑤まで来ました。
あと２回で終わる予定（つもり）です。
今回は、昨年から学び続けている、人間心理学センターピースのこと、
書いていこうと思います。
受診して流産（仮）の診断を受けて２日後、
人間心理学センターピース初級の最終回（全６回）がありました。
２日間、ほぼベッドで過ごし、寝たり目を覚まして泣いたり･･･
を繰り返して過ごしていましたが、
絶対にこのセンターピースは受講したい！
ここに何か答え（希望やこれからの道筋）があるはず！！
と確信があり、
寝続けていた後のZOOMで、やや頭も体もぼー－－－っ。
１日のセミナー中のどこかのタイミングで、かめちゃんに質問しよう！
と心に決めていました。
ZOOMに入室し、仲間が集合。
それぞれに挨拶を交わし、
かめちゃんから「なっちゃん、おはよー」と言われたタイミングで
「かめちゃん、わたし後で、質問したいことがあります！と」一言。
それに対し、
かめちゃんからは「気になることはすぐ聞こう！質問、今いーよ！」とのことで、
「実は、４人目を授かったんですけど、流産して、センターピースのワークを色々やってみたんですけど、どれもしっくり来ないって言うか、全然気持ちが落ち着かなくてどうしたら良かったのか？どうしたら良いのか分からなくて･･･」というようなことを伝えました。
かめちゃんの魅力は質問、相談への回答！！
わたしの相談に対しても「どう伝えたら良いかな」と一言言いながら、
一気に色々と組み立ててくれたようです。
その日の学ぶ予定のセミナーのスケジュールとは一旦離れて、
センターピース初級の総まとめと、中級の予習ともなるような、
ワークを色々と組み合わせてくれました。
ワークの詳細は書けないのですが、
５大マイナス感情と言われる、怒り、恐れ、悲しさ、さみしさ、罪悪感が同時多発的に起きている（湧いて湧いて仕方がない）わたしの状況を解説してくれて
それぞれを感じきることをサポートしてくれました。
感情を感じきることと、感情に浸ることの違い。
感情に身振りを付けながら、始まりと終わりを明確にして感じきる。
ただ「ショック、悲しい」とだけの渦にいたようなわたしが
自分がどんな気持ちを持っているのか、細分化して見ることができました。
５大マイナス感情の感じている強さに順位を付けて、それぞれにどう感じているかと。
悲しみ：産んで抱っこしたかった
さみしさ：離れてしまって寂しい
怒り：自分に何かもっとできることがあったのでは
罪悪感：わたしがこれまでに何かしていたことで（そのせいで）こうなってしまったのでは
恐れ：また誰かが離れてしまうのでは、また流産するのでは
５大マイナス感情を感じきった後には、
今回の流産という出来事の捉え直しをして、
希望、やりたいことを出していくワーク。
かめちゃんや仲間のアイデア、サポートを受けながらやっていきました。
最後の希望を出すワークを終えた頃には
頭も心も体も軽くなって、
本当に穏やかに、本当に笑うことができるようになっていました。
今の家族５人で思いっきり楽しく過ごしたい。
夫と２人で旅行したい。
そんな希望（気持ち）が湧いてきました。
センターピースって凄い！！
わたし、この流産を乗り越えるために、センターピース受けていたんじゃないかって思いました。
いや、むしろ、
センターピースを受けていたから今回のことが起きたのか？！
（かめちゃんから「初級の学びが順調に進んでいるから、今回のことが起きたと捉えることもできるよ」と言ってもらいました）
最高の初級締め括りとなりました。
センターピースがあったから、流産を大切な思い出にすることができました。
こうやってブログに残しておこうと思えるようになりました。
安心を自分で選んで創って生きられるって、本当に素晴らしいことです。
かめちゃんのYouTubeチャンネルで、
センターピースやライフコーチ等など、
かめちゃんのセミナーの様子を見ることができます！
不安を煽られる今のご時世だからこそ、
自分で安心を創っていきていきましょう！
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