トレーニングした身体は、

自分自身で目視できることが自信に繋がることは疑いのない事実。

筋肉質で逞しい身体は強さの象徴。

メンタルが弱った瞬間があったとしても、強さの象徴を身に纏っているのは劇的に強い。

そして、トレーニングで身体を動かせばメンタルトラブルは一瞬吹き飛ばせる。

もちろんそれは消えて無くなるわけではないのだけれど、一瞬でも消えている時間を与えられるのが劇的に強い。

If you change your body, you also change