Taka's workout

20歳からスポーツトレーナーとして活動を開始。トレーナーとして5年ほど活動後自身の知識を深めるために26歳で大学への編入学を果たす。現在は大学院の進学へ向け勉強中。 自身の経験や勉強から得た知識を中心に情報を発信していきたいと思います。 趣味:筋トレ、読書、合気道
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自己紹介

初めまして! 運動大好き、読書大好きTakaです! 20歳からスポーツトレーナーとして働き始め、身体に問題や悩みのある方に対して5年ほどコンディショニングトレーニング…

今日から内容をガラッと変えて、体に関する知識の共有をします。

需要があるといいなー

やっぱりみんなの興味のある分野ってダイエットとかボディメイクとかそういう分野なんかな?

体が柔らかいことのメリットを紹介

今回は体が柔らかいことのメリットを紹介します。 体が柔らかいことのメリットってなんでしょう? 体力テストでいい成績を取れる? はたまた、痒いところに手が届く? 色…

はい、数ヶ月の間サボってましたね。。。

いつの間にかフォローもして頂いて、ありがとうございます!

みなさん、日々の健康に関することに興味がおアリみたいなので、

今後はそっち方面の記事を増やしますね!

自宅で自粛しないといけない時だからこそ、あなたも始めてみませんか?

こんばんは。 今日は少し短めにお話したいと思います。 ===== トレーニングを始めましょう! 皆さんは、普段どのように過ごしていますか? テレビを見たりyoutubeを見…