肩が挙がらない、後ろに腕が回らない！を解消する鎖骨のエクササイズ
肩の痛み解消には、
『鎖骨』の調整が必要不可欠です！
肩が痛くなった時に、
肩周りをほぐすだけでは改善しません。
肩の動きに関係する関節を考慮し
改善していくことが根本的な解決につながります。
中でも鎖骨はとても重要なポイントとなります。
以下の動画で、肩を上に挙げる、腕を後ろに回すのが
難しい方に対して効果的な鎖骨のケアを紹介してます！
ぜひご覧ください！！
【店舗情報 痛み・不調改善パーソナルジムONEBODY】
Instagram
お問い合わせ用公式LINE
もし記事がお役に立てたという実感がありましたら、ぜひサポート機能で投げ銭をお願いします！ご支援いただきましたサポート資金は今後のnoteコンテンツのブラッシュアップに使用し皆様に還元できるようにします！