大丈夫じゃない！と思うことも大丈夫！と思うことも、どちらも根拠なんてないんだから、どうせなら大丈夫！って、根拠もなく思ってる方が精神的に良いかもしれない。過剰な不安とか心配は、ほぼほぼ思い込みのイメージで増幅しているものだから、根拠なんてないけど、大丈夫！って思うようにしてる。