そういえば筋トレ！

そういえば昨日はいつもお世話になっている「ボディストイック静岡」さんでトレーニングでした。

写真はダンベルローです。

広背筋や僧帽筋を鍛える種目だそうです。

筋トレも始めてもう１年経っちゃいました。

胸周りはだいぶ付いてきましたね😃

今日も筋肉痛です〜。

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