精神不安定

この1週間、精神が不安定だ。

原因不明の不安感が夜に襲ってきて、押しつぶされそうになる。

「心が押しつぶされそうになる」なんてよく聞くが、まさにそんな感じだ。

まあ別に死ぬわけじゃないからいいか、と最初は思っていたが、正直かなり辛い。

もしも同じような経験のある方がいたら、どう克服したか教えていただきたい。