健康ってのは、当たり前じゃ無いってことを痛感。
油断すれば、あっという間に病気になるし、不健康になる。
病気にならない様に、感染しないように、防御するのも大事だと思う。
だけど、防戦一方じゃなくて積極的に歩いたりして健康でいるには攻めの姿勢も重要だと感じた。