痩せる方法
痩せるために、食事を抜いたりするのは体に悪い。
だから最近はもっぱら
「ハンメシダイエット」です。
外食するときに、できるだけライスを半ライスにしたり、
おかずを小皿にしたりするのです。
これ、いいです。
満足感があるし、食べちゃいけないものもない。
腹八分目でも、ちゃんと食べてるので
あとで食欲が爆発することも少ないです。
ぜひ、この「ハンメシダイエット」を流行らせたいのだけど、
自分があまり痩せていないので、説得力がないのだな。
大事なのは説得力。
ま、効果は人それぞれ。信じるも信じないもあなた次第。
明日は土曜日。週明けには早い台風が来るかも知れないとのこと。
もう五月も終わりに差しかかっている。
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