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はい（笑） これはまさに今の僕です😂 いや、そんなにめちゃめちゃ太ってきたわけではないの…
先日ジムでパーソナルトレーニングをさせていただいた際、たくさんのご質問をいただきました。…
先日オンラインでダイエットのカウンセリングをしました。 その方とは完全に初めまして。 こ…
この動画では、ダイエット中の食事と体重の関係について話しています。 最近の食事や体重の変…
「鶏もも肉より鶏胸肉やササミの方がいいですか？」 こんな質問をいただき、面白いなーって思…
