人生を豊かに生きる最も大切な要素9選まとめ
今回は、絶対おさえておきたい「人生を豊かに生きる最も大切な要素9選まとめ」をお届けします。
1.健康/リラックス健康は人生を楽しく豊かに生きるための基本的な要素。
定期的な運動やバランスの取れた食事の他、ストレスの向き合い方が大切。
【行動】手ぶら散歩や森林浴
自然に触れる。瞑想、ヨガ
2.社交性
人生は「人と生きる」とも書くくらい、人間関係の要素は人生において極めて重要度が高い。
良好な関係を築くことは、生きがいや幸福感を高められます。
【行動】友人や家族、同僚