Vol.19 ゴールを決めてからスタートする

こんにちは。
アスレティックトレーナーの渡部です。

スティーブン・R・コヴィー博士の「7つの習慣」に出てくる

時間管理の「重要度と緊急度マトリクス」の４象限の中で
普段、私たちが時間を投下してしまう事象は

第3象限の「緊急だが重要でない」タスクである事が多いと思います。

理想的には、
「重要だが緊急でない」タスクのために時間をブロックして
目指すべき将来へ繋がる行動をすべきだと言われていますよね。

ただ、それが難しい。。
目の前に次から次へと
「重要そうな」「緊急かもしれない」タスクが出てきては、処理し・・・

あれ？オレ ﾅﾆｼﾀｲﾝﾀﾞｯｹ？？

やりたいと思っている事も後回し状態になりがちですよね。

私も例外ではなく、
「あ〜これやろうと思ってたのに・・・明日で良いか」が本当に多い。
＃明日やろうはバカヤロウ！
＃プロポーズ大作戦世代

そんな私ですが、同僚に言われた言葉で気づかされた事があります。

アスレティックトレーナーという仕事上、
誰かにその知識をセミナーの形で伝える事もあるんですが、

ある時そのセミナーの開催を
「どんどん進めているけど、どうやっているの？」と聞かれました。

私としてはどんどん進めている感覚はなかったんですが、
側から見たらそう見えるそうで。

そこで改めて考えて出た答えは、シンプル。

『期日（ゴール）を決めているから』

これに尽きます。

相手もある事ですし、先に開催日を決める。
そこから、何をするか？その期日に間に合わせるにはどうすれば良いか？

というスタートが切れるワケですね。

やらざるを得ない状況を自分たちで作る。

これがスタートを切る秘訣だと思います。

これ、私のメンターには常々言われていて、
自分の中では出来ていないな〜、と思っていた時間管理・目標達成の方法だったんです。

その同僚に言われるまで、自分が無識に出来ている事に気づかなかった。

実はそんなことって山ほどありますよね。
自分では当たり前にやっている事ほど、他人には出来ない特別なスキルだったり。
#自分を認めること大事 ！

話を戻して
ゴール設定って、メンタルブロック入りやすいと思うんです。
出来なかった時のことを想像してしまうし。
言った手前、ゴール出来なかったら恥ずかしいし。

でも、ゴールを先に決める。
ゴールのないマラソンほど辛いものはない。
＃先日、友人が100kmマラソン完走していました
＃例え100kmでもゴールが決まっていれば走り切れる

そこを超えないと、何もスタート出来ない。
見失いがちですが、めちゃくちゃ大事だなと思います。

私も次のゴールを決めて、スタートを切りたいと思います。
皆さんもそれぞれのゴールに向かって一緒に走り出しましょう！

ではまた〜。