Instagramライブでラジオ体操してます！　＃ラジオ体操でつながろう

2021年1月8日 08:56

コロナ禍にあり運動の必要性を改めて感じています。全国ラジオ体操連盟指導委員の平井孝子です。
Instagramを使ってラジオ体操のLive配信を始めました。

こんな感じです↓↓↓

１　「ラジオ体操の日」にスタート！！

11月1日は「ラジオ体操の日」って知っていましたか？
▶ラジオ体操の歴史はこちら

2020年11月1日、多くの方にラジオ体操の効果を感じていただきたい！！そんな思いで指導委員の有志でこの活動を始めました。

自分たち自身が無理なく、楽しく続けられるペースでやっていきましょう♪私たちが楽しそうにしていれば、自然と人が集まってくるかしら…？ということで、以下の時間・内容でゆる～くやっています。

毎週火・木・土・日曜日
あさ9:30〜約10分

《内容》
・優しい身体ほぐしの体操
・ラジオ体操第一
・ラジオ体操第二

以下のアカウントで配信しています。
@radiotaiso_de_tunagaro

参加の仕方は【４　参加方法】で詳しくお伝えします。
仕事や家事を始める前や合間にラジオ体操で心身を整えてみてはいかがでしょうか？

当連盟指導委員の押味愛里沙、小野梨沙、平井孝子の３名で交代で担当しています。
Instagramでは2画面・2人で配信することも可能。時々、ゲストの方をお呼びして全国各地の方と繋がって体操しています。その様子はまた別の記事でご紹介しますね！

①Instagramのアプリをスマホやタブレットにダウンロードする
②自分のアカウントを作成する
③@radiotaiso_de_tunagaro のアカウントをフォローする
④時間になったら案内が表示されるので、ポチッと押すと配信中の画面に切り替わります

ハッシュタグとは、キーワード検索するための付箋のようなもの。
体操したら… #ラジオ体操でつながろう をつけてSNSに投稿して、ラジオ体操の輪を繋げていきましょう！自身の運動記録にもなり、同じ取り組みをしている方と繋がることもできますよ。

沢山の方とラジオ体操を通して交流し、共に健康づくりができたら嬉しいです😊ラジオ体操でのつながりを楽しみながら、気持ちよく一日をスタートしましょう！

当連盟のInstagramアカウントでも、ラジオ体操に関するさまざまな情報を発信中です。こちらも是非フォローをお願いします！

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