Hi, Taylorです。 このnoteでは、「コロナ禍で運動不足だな〜、太っちゃったな〜」とか「ちょっとは身体に気をつけなきゃなー」と感じている皆様に、健康に関する少しの気づきを与えられるような内容をお届けします。 こんな方に読んでほしいこれらの方々の、その忙しい生活を踏まえた上でのTIPSをお伝えできたらいいなと思います。 そのため、プロスポーツ選手やフィットネスやコンディショニング・栄養関連のお仕事をやっているガチ勢の方々にはハマりません。細かく厳密な説明も省いてい
