筋トレ日記（28）

トリプルバリアの効果に早くも疑問を抱き始めています。たきもとです。

■本日のメニュー（2021年4月2日）
ダンベルフライ
　48kg（左右各24kg）
　12repを3セット
　※3セット目だけ限界まで
ステッパー：20分

今日からウェイトを左右各24kgにしてみました。これまでダンベルベンチプレスは24kgでやっていたのですが、フライもいけるかなと思って。

やってみたらまずまず良い感じでした。

しばらくはフライは24kgでいってみます。

3セット目の12回目でつぶれました。ダンベルがまったく挙がらなくなったものの、放り投げるわけにはいかず、かといって元の位置に戻すこともできず、結構ヒヤヒヤしながらなんとかダンベルを壊さずに着地させることに成功。

やっぱり一人でトレーニングしているとこういうときにちょっと困りますね。

でも追い込めた感じはあるので、4月は重量と回数はこのセットでいきます。

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また新たにアニメを見始めました。

Re:ゼロから始める異世界生活

というアニメです。結構有名ですよね。

少し前に知人が見ていてハマっていたようなので、真似して見ることにしました。

いわゆる異世界モノで、昨日まで見ていた亜人と比べるとテイストがまったく違いますが、これはこれで面白いです。

今第6話を見ているのですが、タイムリープを主人公がどう使いこなすのか。この先の展開が楽しみです。