オレの修行日記　10日目

<自分を楽しませる>

突然ですが、みなさん！
自分を楽しませるための方程式を持っていますでしょうか？
どんな状況でも、自分自身をワクワクさせて楽しませることできる、そんな方程式を手に入れるために必要なことって、なんでしょうか、、？

今日は、そんな、「自分を楽しませる」ということについて、お話ししていこうと思います。

そもそも、自分を楽しませるって、どんな状況でしょうか？
自分自身がそのコトに対して、ワクワクする状況やを「楽しい」状態だとすると、それを自発的に発生させ、いつどんな時でも、その状態を生み出すことが出来る、これが自分を楽しませることだと思います。

では、その状こ態を生み出すためには、何をしなければいけないでしょうか。

まずは、過去、自分が楽しいと感じた出来事を振り返るところからはじまめした。
あの頃の自分は何に楽しいとおもっていたのかな？普段から楽しんでる時ってどんな時だろ？など、過去を振り返り、楽しいという感情が発生した状況を振り返ります。
つぎに、その楽しいと感じた過去の出来事(複数)の共通点を見つけます。
例えば、楽しい状況として、
友達と飲みに行ってる時、友達と未来について話している時、友達の誕生日プレゼントを選んでとき、という３つがあった場合、
それぞれの共通点は、自分以外の人が関連している、自分以外の人は友達である、などがあげられます。

共通点が見つかったら、その共通点は、自分の楽しいと思う素直な感情だと思うので、そのポイントを出せるように、自分の環境を整えます。
例えの場合、自分の楽しい状況を作るために、自分がやるコトの先に、自分以外の人の存在をイメージする、など。
※共通点はあくまでも一つの選択肢、他の共通点がないか、フラットな視点でみることも大切。

つまり、自分自身を楽しませるためのヒントは過去の自分が何を感じていたかに存在し、その共通点を見つけたうえで、楽しいと感じる状況や環境を、自ら機会を生んで作っていくことが大切だと思います。
この流れを、自分のクセとして自然に、無意識でできるようになれば、方程式の一つとして完成するのではないでしょうか！