睡眠時間を短くしてみよう#3

おはようございます。さあ、3日目ですね。このエントリでは、こちらの記事を読んで睡眠時間を短くすることが可能なんじゃないか？と思った僕が、実際にやってみるという企画です。

3日目の変化

起床が9:40となってしまい、6時間寝てしまったので、眠さ0です。日々の習慣にかかる時間も大差なかったことから、眠いままでも習慣はできるということを証明した日でもあります。

昨日は時間の関係で、6時間に一回のお昼寝をすっ飛ばしていました。これが原因で次の日起きることが出来なかった可能性があります。お昼寝は大事。

慣れるのに3週間かかるらしいので、このまま地道に続けていきたいと思います。