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自力で病気を治すための知識

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自力で病気を治したい、病院から卒業したいという人のために役に立つ情報をまとめました。
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#習慣にしていること

アレルギーはなぜ起こっているのか

1.なぜアレルギーは増え続けている?アレルギーって、何で起こるんでしょうか? 花粉に対し…

難病とは「価値観」だ

1. 思い込みがあると軌道修正は難しい私は患者さんへ生活行動や思考のクセを整えるようさりげ…

わかりやすい健康法とわかりにくい健康法

1. 色々な健康法がありますけれど…健康は誰にとっても大きな関心事だと思います。 人生で何…

家事をやりたくないと思った時の対処法

1.家事、やりたくないですよね一人暮らしでもそうでなくても、家事って面倒なものですよね。…

心の在り方は細胞レベルまで影響します

1.心と身体と細胞のつながり「心と身体はつながっている」という言い方をよく耳にすると思い…

「普通」で本当にいいですか?

自分は天才なんかでは全然ないけれど、 かといってものすごく愚かなわけでもない。 自分はい…

日光には当たった方がいいの?悪いの?

1. 日光に関する良い面と悪い面暑い夏は過ぎ去りつつあっても、残暑はまだまだ日差しが強い日が続きます。 そんな日は、特に女性は日焼けが気になったりしているのではないかと思います。 日に当たり過ぎるとシミやそばかすが出来て肌に悪いと言いますし、 日焼けがひどいと皮膚がんができる、なんて話も聞いたことがあるかもしれません。 だから一生懸命日焼けを塗ったり、日焼けしないように日傘を差したり、腕カバーをつけたりする人も多いわけですが、 多分そういう人の中では「日光は当たって

答えのない課題に取り組むことが自己成長をもたらす

1.大人になったら答えのない問題ばかり小学校、中学校、高校くらいまでは勉強と言えば答えの…

幸せを間違えないために知っておいてほしい構造

「幸せはいつも自分の心が決める」 書家、相田みつを先生の有名な言葉があります。 どうせ授…

嫌だなぁと思った時に考える2つのこと

1.自分は何に対して嫌だと思っているのか生きていれば嫌なことの一つや二つあるものです。人…

健康のための運動で誤解してはいけないこと

1.運動を健康に活かすための2つのポイントコロナの影響で家で過ごす時間が増えて運動不足にな…

人生を救う「コントロールできる感」

1.仕事を変えて気づいた大切なこと私は今オンライン診療を専門にするクリニックを経営する「…

どうしても眠れない夜にとるべき行動

1.眠れない人の2つの原因皆さん、夜はぐっすりと眠れていますか。 医者をしていると眠れな…

やる気を出すための究極の方法

・・・はぁ、今日も一日ダラダラ過ごしてしまった・・・。 そんなことって誰しもあるのではないでしょうか。 すごい人は自分がダラダラしているこの瞬間にも頑張って、頑張って、頑張り続けていたりして、 ふと気づいた時には同じ人生の時間を生きているにも関わらず、圧倒的な差がついてしまっていんだろうなぁ・・・ それならもう自分は凡人のままでいいし、このままダラダラし続けたって、別にいいや・・・ とさらにやる気が出なくなるという負のサイクル、思い当たりませんか? そんなあなたに