多度山の頂上までサーキットトレーニングをしています。

空手など武道の道場稽古も楽しいですが、多度山の神々しい雰囲気での屋外トレーニングも風情があり楽しめます。 多度山の頂上まで行くまでに、さまざまなメニューのサーキットトレーニングを行います。 柔軟体操、ヨガ、巻藁、ウェイトトレーニング、坂道ダッシュや持久走、ミット打ち込み、組手などを道場稽古とは違った自然と発想力を生かしたマンネリ化しない稽古内容を組み込んでいます。 また山頂までのコースは3つあります。 私の多度山でやってきた独自トレーニングを簡単に説明すると、頂上まで