「考える」と「悩む」
慶應義塾大学SFC教授の安宅和人氏の主著、『イシューからはじめよ』の冒頭に、「考える」と「悩む」の違いが述べられている。「考える」とは、解決策があるという前提のもとに建設的に考えていくこと、一方「悩む」とは、答えを見つける気もなく考えるふりをすること。スタンフォード大学で出合ったマインドフルネス、その要諦は、放っておくとマインドワンダリング(mind wandering)になってしまう、つまり常に頭の中でごちゃごちゃと物事を考えてしまう日常の中で、多くの気がかりを断ち切り「い