オメガ3

ω（オメガ）-3とは、魚油に含まれているDHAやEPA、エゴマや亜麻種子などの植物油に含まれているα-リノレン酸などの脂肪酸の総称をいいます。
栄養学では健康のために意識して摂るべき必須脂肪酸として位置づけられています。
血流改善やコレステロール値の低下、アレルギー抑制など幅広い効果が期待されています。

ω（オメガ）-3は体にとって大切な成分ではありますが、多く摂れば良いというわけではありません。摂りすぎると脂肪となって体に蓄えられ、肥満のもととなってしまいます。
また、ω（オメガ）-6とのバランスが非常に大切だといわれています。
ω（オメガ）-6とは、カシス種子油や月見草油などに含まれるγ-リノレン酸や、リノール酸をもとに体内で合成されるアラキドン酸の総称です。
ω（オメガ）-3とω（オメガ）-6の理想的な比率は1：4だといわれています。

こんな方におすすめ

○血流を改善したい方
○生活習慣病を予防したい方
○コレステロール値が気になる方
○スリムな体型を目指したい方
○脳を活性化したい方
○アレルギー症状を予防したい方